Стресс, хроническая усталость, апатия и профессиональное выгорание — вот что, по мнению психологов, грозит человеку, если он на работе ни минуты не расслабляется. В статье представлены 7 способов расслабления на работе, включая дыхательные упражнения, гимнастику, прогулки на свежем воздухе и контрастный душ. Отдыхая во время рабочего дня, можно получить больший результат от собственной работы.